Chili Salbei Huhn an Tomaten-Olivensalat - Rezept durch Unter Volldampf
Folgendes ist Chili Salbei Huhn an Tomaten-Olivensalat - Rezept. Dieses Rezept von Unter Volldampf geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Chili Salbei Huhn an Tomaten-Olivensalat - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| Fleisch: | |
| 2 Stk. | Hähnchenbrust |
| 1 Stk. | Zitrone |
| 2 Stk. | Chili |
| 10 Stk. | Salbei |
| 1 Schuss | Olivenöl |
| 1 Prise | Meersalz |
| 1 Prise | Pfeffer |
| Salat: | |
| 32 Stk. | Kirschtomaten |
| 1 Stk. | Schalotte |
| 24 Stk. | Oliven schwarz |
| Salatdressing: | |
| 3 EL | Zitronensaft |
| 0,5 TL | Senf |
| 1 TL | Honig |
| 3 EL | Olivenöl |
| 1 Prise | Salz |
| 1 Prise | Pfeffer |
ZUBEREITUNG Chili Salbei Huhn an Tomaten-Olivensalat - Rezept
- Für die Marinade ca. 1/3 der Zitronenschale reiben und den Zitronensaft auspressen. Chili waschen, halbieren, die Kerne und den Stielansatz entfernen und sehr fein schneiden. Salbeiblätter waschen und fein schneiden. 2 EL Olivenöl und Pfeffer zugeben, und alles gut verrühren.
- Die Hähnchenbrustfilets von Fett und Sehnen befreien, waschen, trockentupfen und für ca. 1 Stunde in die Marinade legen. Danach eine Pfanne mittelstark vorheizen. Die Hähnchenbrustfilets aus der Marinade nehmen, trockentupfen, salzen und pfeffern. Etwas Olivenöl in die Pfanne geben, die Filets pro Seite ca. 1 Minute hell anbraten, die Marinade dazugießen und die komplette Pfanne für 35 Minuten bei ca. 65 °C in den vorgewärmten Backofen geben.
- Für den Salat die Tomaten halbieren und mit der fein gewürfelten Schalotte und den Oliven mischen.
- Für das Salatdressing den Zitronensaft mit Senf, Honig, Olivenöl mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Über den Salat geben.
- Anrichten: Hähnchenbrust in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden und 3 Scheiben davon mit etwas von der Chili-Marinade auf den Tellern anrichten. Den Salat dazugeben.
Chili Salbei Huhn an Tomaten-Olivensalat - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | mittel |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 11.08.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1808 (432) |
| Eiweiß | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 8,2 g |
| Fett | 44,0 g |
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