Thunfisch-Schlemmer-Aufstrich Rezept durch elisavera
Folgendes ist Thunfisch-Schlemmer-Aufstrich Rezept. Dieses einfache Rezept wird von elisavera geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Thunfisch-Schlemmer-Aufstrich Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 125 Gramm | Magerquark |
| 1 Dose | Thunfisch Konserve abgetropft |
| 0,5 halbe | Zwiebel gewürfelt |
| 2 | Spitzpaprika grün |
| 2 | Tomaten gewürfelt |
| 0,5 TL | Dill getrocknet |
| 0,25 TL | Cayennepulver |
| 1 EL | Salatmayonnaise 50% Fett |
| 1 TL | Sahnemeerrettich |
| 1 Prise | Meersalz aus der Mühle |
| 1 Spritzer | Zitronensaft |
ZUBEREITUNG Thunfisch-Schlemmer-Aufstrich Rezept
- Den Magerquark und den Thunfisch in eine Schüssel geben, mit den Zutaten (klein gewürfelt) mischen und mit den Gewürzen abschmecken.Schmeckt lecker und hat wenig Points (für die ww-Freunde)auch bequem zur Arbeit mit zu nehmen
Thunfisch-Schlemmer-Aufstrich Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 13.02.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 598 (143) |
| Eiweiß | 10,6 g |
| Kohlenhydrate | 5,1 g |
| Fett | 8,6 g |
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