Thunfischstäbchen................. - Rezept von mereto
Hier ist es Thunfischstäbchen................. - Rezept. Dieses Rezept von mereto geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Thunfischstäbchen................. - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 300 Gramm | Thunfisch frisch |
| 2 Stück | Paprikaschote rot |
| 2 Stück | Karotte |
| 1 Stück | Zucchini |
| Öl, Salz, Pfeffer |
Vorbereitung für Thunfischstäbchen................. - Rezept
- den Thunfisch in Stücke, wie Fischstäbchen, schneiden.
- Das Gemüse in Spiralen oder Julienne zu schneiden und in der Pfanno oder im wok kurz anbratgen.
- Den Tunfisch ebenfals kurz anbraten und mit dem Gemüse decorieren.
- Guten Apetitt
Thunfischstäbchen................. - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 16.10.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 937 (224) |
| Eiweiß | 21,5 g |
| Kohlenhydrate | - |
| Fett | 15,5 g |
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