Kürbis-Gemüse mit Hirse - Rezept durch admin
Hier ist es Kürbis-Gemüse mit Hirse - Rezept. Dieses Rezept von admin geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Kürbis-Gemüse mit Hirse - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 250 Gramm | Hirse |
| 400 Gramm | Hokkaido-Kürbisfleisch |
| 400 Gramm | Tomaten |
| 1 | Möhre mittelgroß |
| 1 Stange | Porree |
| 1 | Zwiebel |
| 3 Esslöffel | Tomatenmark dreifach konzentriert |
| 2 Esslöffel | Kreuzkümmel |
| 1 Esslöffel | Koriandersamen |
| 2 Teelöffel | Chilipulver |
| 2 Teelöffel | Paprikapulver edelsüß |
| 1 | Knoblauchzehe |
| 1 | Paprikaschote grün |
| 1 Esslöffel | Rohrzucker |
| 2 Esslöffel | Rapsöl |
| 1 Teelöffel | Ingwer gehackt |
| 1 | Clemenine |
| 200 Gramm | Hafersahne |
ZUBEREITUNG Kürbis-Gemüse mit Hirse - Rezept
- Gemüse waschen,putzen,würfeln.
- In der heißen Pfanne ohne Fett den Kreuzkümmel, Zucker und die Koriandersamen rösten bis es zu duften anfängt.Rapsöl und den Kürbis zugeben und ca. 5 Minuten braten.Die Zwiebel und die Möhre zugeben weitere 5 Minuten braten.Tomatenmark zugeben und mit einem Liter Wasser aufgießen. 20 Minuten mit geschlossenem Deckel köcheln lassen.Die Paprika,Porree,Knoblauch,Chilipulver und das Paprikapulver zugeben und weitere 10 Minuten bei geschlossenem Deckel köcheln lassen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.Die Hirse zugeben kurz aufkochen lassen und die Hirse quellen lassen.
- Die Sahne, den Saft der Clementine und den Ingwer zugeben,umrühren und servieren.
Kürbis-Gemüse mit Hirse - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 24.11.2013 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 657 (157) |
| Eiweiß | 4,1 g |
| Kohlenhydrate | 20,6 g |
| Fett | 6,3 g |
Das war Kürbis-Gemüse mit Hirse - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Kürbis-Gemüse mit Hirse - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Kürbis-Gemüse mit Hirse - Rezept Von Einsendungen admin finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Kürbis-Gemüse mit Hirse - Rezept Von Einsendungen admin mit der URL-Adresse: https://finnland-fuer-anfaenger.blogspot.com/2017/03/kurbis-gemuse-mit-hirse-rezept-von.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.