Asiapfanne mit Roastbeef - Rezept geschrieben von chris51
Folgendes ist Asiapfanne mit Roastbeef - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von chris51 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Asiapfanne mit Roastbeef - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 1 | Paprika gelb in Streifen |
| 1 | Spitzpaprika rot in Streifen |
| 4 Scheibe | Roastbeef in Streifen |
| 1 | Zucchini in Streifen |
| 150 g | Prinzessbohnen TK |
| 1 | Zwiebel frisch in Streifen |
| 4 | Knoblauchzehen in Streifen |
| 150 g | Champignons frisch geviertelt |
| 2 | Frühlingszwiebeln frisch |
| 1 EL | Erdnussöl |
| 2 EL | Sojasoße dunkel |
| 1 EL | Sesamöl geröstet |
| 2 EL | Chilisoße |
| 1 TL | Chinawürzer |
| Ingwer gerieben | |
| Petersilie glatt frisch in Streifen geschnitten | |
| Fleischbrühe klar | |
| Basmati-Reis |
ZUBEREITUNG Asiapfanne mit Roastbeef - Rezept
- Zutaten wie angegeben vorbereiten. Wokpfanne vorheizen, Erdnußöl hineingeben.Alles zusammen in den heißen Wok geben, Gewürz, Sojasoße, Sesamöl, Ingwer und Chilisoße dazu ,einige Male wenden. Nur wenn Flüssigkeit fehlt etwas Brühe zugeben.
- Zum Schluß das Roastbeef zum wärmen dazugeben und fertig.In der Zwischenzeit mal Reis kochen und dazu servieren.
Asiapfanne mit Roastbeef - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 13.01.2010 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1586 (379) |
| Eiweiß | 5,6 g |
| Kohlenhydrate | 9,5 g |
| Fett | 35,9 g |
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