„Goldener Oktober Smoothie“ mit Lampionblumen - Rezept durch 2010Herford
Folgendes ist „Goldener Oktober Smoothie“ mit Lampionblumen - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von 2010Herford geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
„Goldener Oktober Smoothie“ mit Lampionblumen - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 1 | Kiwi |
| 1 | Banane |
| 2 | Orangen |
| 100 g | Physalis |
| 1 EL | Öl |
| 100 ml | Mineralwasser,- Stil |
ZUBEREITUNG „Goldener Oktober Smoothie“ mit Lampionblumen - Rezept
- Kiwi schälen und halbieren. Banane von der Schale befreien und grob schneiden. Orangen filetieren. Physalis aus den Blättern lösen.
- Die vorbereiteten Zutaten mit Öl und Wasser in einem Mixer fein pürieren bis eine homogene Flüssigkeit entsteht.
- „Goldener Oktober Smoothie“ in 2 Gläser füllen und mit Lampionblumen dekorativ servieren.
„Goldener Oktober Smoothie“ mit Lampionblumen - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 22.10.2014 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 996 (238) |
| Eiweiß | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 10,6 g |
| Fett | 20,9 g |
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