Abnehmen : Rigatoni in Frischkäsesoße + King Prawns oder Tunfisch. - Rezept Durch GINA-ANNA

Abnehmen : Rigatoni in Frischkäsesoße + King Prawns oder Tunfisch. - Rezept durch GINA-ANNA

Hier ist es Abnehmen : Rigatoni in Frischkäsesoße + King Prawns oder Tunfisch. - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von GINA-ANNA geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.

Abnehmen : Rigatoni in Frischkäsesoße + King Prawns oder Tunfisch. - Rezept

Zutaten für 1 Personen

200 g	King Prawns
1 Esslöffel	Rapsöl
70 g	Rigatoni
	Wasser gesalzen
0,333333 Päckchen	Petrella -Frischkäse mit Paprika
1 Schuss	Rama Cremefine 15 %
	Salz und Pfeffer
Alternative :
0,5 Dose	Tunfisch

ZUBEREITUNG Abnehmen : Rigatoni in Frischkäsesoße + King Prawns oder Tunfisch. - Rezept

1. Nudeln in Salzwasser garen.
2. Prawns in Öl anbraten, Frischkäse zugeben, Cremefine dazu, abschmecken.
3. Ihr gilt immer die Nudelmenge, oder Reis oder Graupen benutzen (Männer doppelt)entweder, Gemüse (unbegrenzt) blanchieren kurz in 1 Teel. Butter schwenken oder mit Fisch genießen.Möglich ist auch 150 g gekochtes Rindfleisch.

Abnehmen : Rigatoni in Frischkäsesoße + King Prawns oder Tunfisch. - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	15
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	22.02.2016
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	942 (225)
Eiweiß	15,1 g
Kohlenhydrate	17,0 g
Fett	10,7 g

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