Saté -Spieße - Rezept geschrieben von birgit456
Folgendes ist Saté -Spieße - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von birgit456 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Saté -Spieße - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 2 | Hähnchenbrüste |
| 4 | Holzspieße |
| 2 EL | Sojasoße |
| 1 EL | Honig |
| etwas Chili | |
| Pfeffer | |
| 1 | Zitrone frisch |
| Öl zum braten |
Vorbereitung für Saté -Spieße - Rezept
- Die Hähnchenbrüste in längliche , dünne Streifen schneiden. Sojasoße, Honig , Pfeffer, Zitrone ,Chili zu einer Marinade vermischen.
- Das Fleisch darin 1 Std. marinieren , dann auf die gewässerten Holzspieße wellenförmig aufstecken. In der Pfanne mit etwas Öl anbraten bis sie schön braun sind .
- Dazu ein Baguette reichen mit Kräuterbutter bestrichen .
Saté -Spieße - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 08.03.2011 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 556 (133) |
| Eiweiß | 5,3 g |
| Kohlenhydrate | 21,9 g |
| Fett | 2,6 g |
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