Lobia Polo - persisch Rezept von saerbn
Hier ist es Lobia Polo - persisch Rezept. Dieses einfache Rezept wird von saerbn geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Lobia Polo - persisch Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 500 gr. | Basmati-Reis |
| 500 gr. | Bio-Rinderhack |
| 400 gr. | Bohnen grün tiefgefroren |
| 1 Stk. | Zwiebel gewürfelt |
| Öl | |
| 1 EL | Zimt |
| 1 EL | Paprika edelsüß |
| 1 EL | Turmerik Kurkuma Gewürz |
| 2 EL | Limette Fruchtsaft |
| Salz und Pfeffer | |
| 2 EL | Tomatenmark |
ZUBEREITUNG Lobia Polo - persisch Rezept
- Reis gut waschen bis das Wasser ganz klar ist. In den Reiskocher geben. Wasser, Salz und etwas Butter dazugeben.
- Bohnen in ca. 5 cm Stücke schneiden. Zwiebel in Öl anbraten und das Fleisch dazugeben. Wenn das Fleisch halb gar ist, Tomatenmark, Limettensaft und Gewürze dazugeben. Kurz rühren und Bohnen dazugeben. Nicht verkochen.
- Die Bohnen-Hackmischung mit in den Reiskocher geben und fertigkochen. Nach und nach in der Mischung rühren, damit sich der Reis und das Fleisch beim kochen vermengen. Im iran wird Lobia Polo mit Mast-o-Khiar serviert. Ein Johurt dip mit Gurken- und Zwiebelstücken, Pfefferminz, Salz und Pfeffer.
Lobia Polo - persisch Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 27.02.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 858 (205) |
| Eiweiß | 10,0 g |
| Kohlenhydrate | 29,1 g |
| Fett | 5,2 g |
Das war Lobia Polo - persisch Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Lobia Polo - persisch Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Lobia Polo - persisch Rezept von saerbn finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Lobia Polo - persisch Rezept von saerbn mit der URL-Adresse: https://finnland-fuer-anfaenger.blogspot.com/2018/08/lobia-polo-persisch-rezept-von-saerbn.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.