...und noch ein Blumenkohl-Auflauf... - Rezept durch brownie3
Hier ist es ...und noch ein Blumenkohl-Auflauf... - Rezept. Dieses Rezept von brownie3 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
...und noch ein Blumenkohl-Auflauf... - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 250 Gramm | Hackfleisch gemischt |
| Blumenkohl für zwei Personen | |
| Kartoffeln für zwei Personen | |
| 1 Flasche | Rama creme fine zum Kochen |
| 100 Gramm | Käse geraspelt |
ZUBEREITUNG ...und noch ein Blumenkohl-Auflauf... - Rezept
- Den Blumenkohl habe ich in der Mikrowelle bei 800 Watt 8 Minuten vorgegart. Die Kartoffeln ebenfalls in der Mikrowelle bei 800 Watt etwa 7 Minuten vorgaren.
- Das Hackfleisch habe ich in etwas Fett mit verschiedenen Gewürzen (wie man mag) angebraten.
- Rama creme fine und den geraspelten Käse miteinander verrühren. Wer mag noch mit Muskatnuss würzen.
- Blumenkohl, Kartoffeln und Hackfleisch in einer Auflaufform verteilen und darüber die Käsesoße gießen.
- Im vorgeheizten Ofen (Umluft/Heißluft, 160° Grad) 20 Minuten fertig backen.
- P.S. Hatte wohl einige Probleme mit den Bildern, daher habe ich diese wieder rausgenommen, konnte sie leider aber auch nicht wieder hochladen da ich zu flink mit der Lösch-Taste gewesen bin *lach.
...und noch ein Blumenkohl-Auflauf... - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 01.03.2011 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1105 (264) |
| Eiweiß | 20,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g |
| Fett | 20,5 g |
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