Schnelles Toast-Brötchen low carb - Rezept von biggle
Folgendes ist Schnelles Toast-Brötchen low carb - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von biggle geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Schnelles Toast-Brötchen low carb - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 1 Gr M oder L | Ei |
| 45 g | Quark |
| 20 g | Haferkleie fein gemahlen |
| 1 TL | Weinstein-Backpulver |
| Salz nach Belieben | |
| Gewürze, z.B. Oregano oder Paprika nach Belieben |
ZUBEREITUNG Schnelles Toast-Brötchen low carb - Rezept
- alle Zutaten in einer Mikrowellen-tauglichen Schüssel (ca. 12 cm Durchmesser) verrühren, 10 Minuten quellen lassen und dann bei 800 Watt zugedeckt erst 3 Minuten in der Mikro garen. Dann Schüssel herausnehmen, Brötchen umdrehen und offen noch einmal 1 Minute in die Mikro. Auf einem Gitter auskühlen lassen. Bei Bedarf aufschneiden und im Toaster noch einmal toasten. Guten Appetit
Schnelles Toast-Brötchen low carb - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 07.05.2013 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 138 (33) |
| Eiweiß | 6,1 g |
| Kohlenhydrate | 1,4 g |
| Fett | 0,1 g |
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