Gesundes und zuckerfreies Eis Rezept Gesendet von Sebastian Fit mit RTL

Gesundes und zuckerfreies Eis Rezept von Sebastian Fit mit RTL

Hier ist es Gesundes und zuckerfreies Eis Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Sebastian Fit mit RTL geschrieben und kann für 6 Portionen serviert werden.

Gesundes und zuckerfreies Eis Rezept

Zutaten für 6 Personen

200 g	Blaubeeren
1 Stück	Wassermelone
1 Stück	Banane
1 Stück	Zitrone
1 Stück	Kiwi
6 Esslöffel	Honigmelone
6 Esslöffel	Kokosmilch
8 Stück	Dattel

Vorbereitung für Gesundes und zuckerfreies Eis Rezept

1. 1. Eis - Melonen-Zitrone-KickFür das erste Eis wird ein Stück von einer Wassermelone mit einem Löffel zerdrückt oder aber im Mixer leicht cremig gemixt. Dann diese in zwei Eis-am-Stiel-Behälter zu 2/3 füllen und für eine Stunde im Gefrierfach ankühlen. Währenddessen die Kiwi mit einem Esslöffel frischem Zitronensaft pürieren und dann als zweite Schicht auf die Wassermelone auffüllen. Fertig ist das erste Eis!
2. 2. Eis Blueberry-Bounty-MixEine handvoll Blaubeeren, 6 Esslöffel Kokosmilch, eine kleine Banane und vier Datteln mit einem Stabmixer oder einem Smoothiemaker pürieren. Die Masse in zwei Behälter für das Eis-am-Stiel füllen und ins Gefrierfach stellen.
3. 3. Eis Honeymelon-Blueberry-Dream6 Esslöffel Honigmelone, 4 Datteln und eine handvoll Blaubeeren mit einem Mixer pürieren und in die Förmchen geben. Über Nacht ins Gefrierfach stellen und schon kann man selbstgemachtes Eis genießen.

Gesundes und zuckerfreies Eis Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	25
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	20.07.2018
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	142 (34)
Eiweiß	0,8 g
Kohlenhydrate	6,6 g
Fett	0,5 g

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