Geflügel: Dekus-Grill-Hähnchen auf Kürbisgemüse - Rezept geschrieben von Publicity
Hier ist es Geflügel: Dekus-Grill-Hähnchen auf Kürbisgemüse - Rezept. Dieses Rezept von Publicity geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Geflügel: Dekus-Grill-Hähnchen auf Kürbisgemüse - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| Das Fleisch: | |
| 200 Gr. | Hähnchenbrustfilet |
| Die Marinade: | |
| Helle Japanische Sojasoße | |
| Dekus-Grillgewürz aus Äthipien | |
| Erdnussöl | |
| Hot Sauce - Yellow Habanero | |
| Das Gemüse: | |
| 300 Gr. | Kürbisfleisch in Schnitzelchen |
| Restmarinade als Würze für den Kürbis | |
| Salatkörnermischung als Magnesiumtopping | |
ZUBEREITUNG Geflügel: Dekus-Grill-Hähnchen auf Kürbisgemüse - Rezept
- Das Hähnchenbrustfilet in die marinade legen und ca. eine Stunde marinieren lassen.
- Kürbisstücke in eine Auflaufform geben und das Hähnchenbrustfilet darauf legen. Backofen auf 200°C vorheizen. Restmarinade und alle Gewürze der Marinade auf dem Gemüse verteilen.
- Bei 200°C ca. 35 Minuten backen. Schmeckt famos und geht recht unkompliziert. Durch die Zugabe von Salatkörnern bekommt das Gericht auch genügend Magnesium! Viel Spaß bei meiner Magnesiumküche!
Geflügel: Dekus-Grill-Hähnchen auf Kürbisgemüse - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 22.09.2014 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 427 (102) |
| Eiweiß | 23,6 g |
| Kohlenhydrate | - |
| Fett | 0,7 g |
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