? Exotische Frucht - Smoothie ? - Rezept von 2010Herford
Folgendes ist ? Exotische Frucht - Smoothie ? - Rezept. Dieses Rezept von 2010Herford geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.
? Exotische Frucht - Smoothie ? - Rezept
Zutaten für 3 Personen
| 1 | Avocado frisch |
| 3 Sch. | Ananas frisch |
| 1 | Kiwi frisch |
| 0,25 | Honigmelone frisch |
Vorbereitung für ? Exotische Frucht - Smoothie ? - Rezept
- Avocado halbieren, Kern und Schale entfernen.
- Ananas schälen, den Strunk entfernen und in dicke Scheiben schneiden.
- Kiwi schälen, längs halbieren und den weißen Strunk in der Mitte herausschneiden.
- Die Honigmelonen halbieren, die Kerne mit einem Löffel entfernen und schälen.
- Alle Früchte in grobe Stücke schneiden.
- Die Früchte in einem Mixer fein pürieren bis eine homogene Flüssigkeit entstanden ist.
- Smoothie in 3 Gläser füllen und dekorativ servieren.
? Exotische Frucht - Smoothie ? - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 19.05.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 175 (42) |
| Eiweiß | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 9,3 g |
| Fett | 0,1 g |
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