BiNe` S FORELLENFILETS AUF GEMÜSEBETT - Rezept von Bine13100
Folgendes ist BiNe` S FORELLENFILETS AUF GEMÜSEBETT - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Bine13100 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
BiNe` S FORELLENFILETS AUF GEMÜSEBETT - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 800 Gramm | Forellenfilet |
| GEMÜSEBETT : | |
| 2 | Paprika rot |
| 1 | Paprika gelb |
| 1 Stange | Lauch |
| 3 | Tomaten |
| 1 | Zwiebel |
| 1 | Knoblauchzehe |
| Thymian | |
| Salz und Pfeffer | |
Vorbereitung für BiNe` S FORELLENFILETS AUF GEMÜSEBETT - Rezept
- Das Gemüse klein würfeln & mit den Gewürzen ca. 5 min. in der Pfanne dünsten.
- Gemüse in eine ofenfeste Form geben.
- Den Fisch salzen, pfeffern, mit Zitronensaft beträufeln & auf das Gemüse legen.
- Das Fisch - Gemüsebett bei 180 Grad ca. 20 min. backen.
BiNe` S FORELLENFILETS AUF GEMÜSEBETT - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 05.09.2015 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 431 (103) |
| Eiweiß | 19,5 g |
| Kohlenhydrate | - |
| Fett | 2,7 g |
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