Tommys schnelle Nudel-Gemüse-Pfanne>> - Rezept geschrieben von Tolotika
Hier ist es Tommys schnelle Nudel-Gemüse-Pfanne>> - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Tolotika geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Tommys schnelle Nudel-Gemüse-Pfanne>> - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 350 g | Hähncheninnenfilet |
| 1 | Paprika rot |
| 1 kleine | Zucchini |
| 50 g | Pfifferlinge Konserve |
| 1 EL | Olivenöl |
| 1 EL | Tomatenmark dreifach konzentriert |
| 2 | Schalotten |
| 1 Becher | Geflügelfondkonzentrat von Maggi |
| Salz und Pfeffer | |
| 1 Schuss | Sahne |
| Chillifäden |
Vorbereitung für Tommys schnelle Nudel-Gemüse-Pfanne>> - Rezept
- Fleisch waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Schalotte schälen und in Ringe schneiden. Paprika putzen und würfeln, Zucchini halbieren und in Scheiben schneiden.
- Öl in einer Pfanne erhitzen und die Schalottenringe andünsten. Das Tomatenmark dazu geben und mit anrösten. Dann das Fleisch dazu geben und gut anbraten. Jetzt kommt das Geflügelfondkonzentrat dazu und wird aufgelöst. Dann das Gemüse und die Pfifferlinge in die Pfanne geben und alles gut durchschmoren.
- Parallel dazu die Nudeln bereiten.Pfanne mit Salz und Pfeffer würzen und die Sahne angießen. Alles zugedeckt etwa 10 Minuten garen. Nudeln mit der Gemüsepfanne anrichten und mit Chillifäden bestreuen.
Tommys schnelle Nudel-Gemüse-Pfanne>> - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 19.03.2013 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1009 (241) |
| Eiweiß | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 1,6 g |
| Fett | 25,9 g |
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