Zucchini - Kartoffel - Puffer - Rezept Gesendet von Sternschnuppen

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    Hier ist es Zucchini - Kartoffel - Puffer - Rezept. Dieses Rezept von Sternschnuppen geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Zucchini - Kartoffel - Puffer - Rezept


    Zucchini - Kartoffel - Puffer - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    400 Gramm Kartoffeln gehobelt
    200 Gramm Zucchini gehobelt
    4 EL Mehl
    1 EL Rosmarin frisch gehackt
    2 Stück Eier
    Muskatnuss
    Salz Pfeffer
    Olivenöl kalt gepresst
    KRÄUTERQUARK / TOPFEN
    250 Gramm Quark / Topfen
    4 EL Milch
    2 Spritzer Zitronensaft
    4 EL Petersilie gehackt
    Salz Pfeffer


    ZUBEREITUNG Zucchini - Kartoffel - Puffer - Rezept


    1. Die Zucchini und Kartoffeln in eine Schüssel grob hobeln / raspeln, Mehl untermischen. Das Ei mit Rosmarin , Salz, Pfeffer und Muskatnuss verquirlen und unter das Gemüse rühren. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Gemüsemasse als Häufchen ins heiße Öl setzen, flach drücken und die Gemüsepuffer von jeder Seite ca. 2 Minuten braten, bis sie goldbraun sind. Die Gemüsepuffer auf Küchenkrepp legen, damit sie nicht zu fettig sind .
    2. Kräuterquark / Topfen : Den Quark / Topfen in eine Schüssel geben, mit Milch und Zitronensaft glatt rühren, die Petersilie unterheben und mit Salz sowie Pfeffer abschmecken.
    3. Tipp: auch mit Karotten und Zucchini, Kartoffeln und Karotten oder Kartoffeln und Kürbis möglich.



    Zucchini - Kartoffel - Puffer - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 18.09.2009
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 615 (147)
    Eiweiß 5,9 g
    Kohlenhydrate 28,0 g
    Fett 1,0 g


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