Smoothie Bowl in Drachenfrucht und selbstgemachte Cocos-Kugel - Rezept von Das perfekte Dinner
Folgendes ist Smoothie Bowl in Drachenfrucht und selbstgemachte Cocos-Kugel - Rezept. Dieses Rezept von Das perfekte Dinner geschrieben und kann für 5 Portionen serviert werden.
Smoothie Bowl in Drachenfrucht und selbstgemachte Cocos-Kugel - Rezept
Zutaten für 5 Personen
| Smoothie Bowl | |
| 3 Stk. | Drachenfrüchte |
| 3 Stk. | Bananen |
| 400 g | Griechischer Joghurt |
| 3 TL | Agavendicksaft |
| 250 g | TK-Beerenmischung |
| 10 Stk. | Himbeere frisch |
| 10 Stk. | Heidelbeeren frisch |
| 1 Pr | Kokosflocken |
| 1 Pr | Schokoraspeln weiß |
| Cocoskugeln | |
| 70 g | Puderzucker |
| 2 Pk. | Vanillezucker |
| 100 g | Butter |
| 300 g | Schokolade weiß |
| 1 Spr | Rum Aroma |
| 3 EL | Orangensaft |
| 160 g | Kokosraspeln |
ZUBEREITUNG Smoothie Bowl in Drachenfrucht und selbstgemachte Cocos-Kugel - Rezept
- Als erstes die Bananen in grobe Stücke teilen, den TK-Beerenmix etwas antauen lassen. Bananen und Beerenmix pürieren, den Griechischen Joghurt unterheben und das Ganze mit Agavendicksaft süßen. Die Drachenfrüchte in der Mitte teilen und das Fruchtfleisch mit einem Kugelausstecher aushüllen (Die Fruchtfleisch Kugeln später zur Dekoration der Nachspeise verwenden). Nun den Smoothie in die ausgehüllte Drachen Frucht geben und mit Schokolade und Kokosflocken bestreuen. Anbei dann die Cocoskugeln legen.
- Die weiße Schokolade im Wasserbad schmelzen aber nicht komplett flüssig werden lassen. Butter ebenfalls in einem weiteren Topf zum Schmelzen bringen. Nun den Puderzucker und Vanillezucker mit der weichen Butter schaumig rühren. Geschmolzene Schokolade, Rum, Orangensaft und Kokosflocken unterrühren. Die Masse zu Kugeln formen und auf einen Teller mit Back Papier legen. Kühl stellen. Schmecken lassen!
Smoothie Bowl in Drachenfrucht und selbstgemachte Cocos-Kugel - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 05.06.2018 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 146 (35) |
| Eiweiß | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,4 g |
| Fett | 3,3 g |
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