Frühstück: Kürbis-Apfel-Porridge - Rezept durch Sri_Devi
Hier ist es Frühstück: Kürbis-Apfel-Porridge - Rezept. Dieses Rezept von Sri_Devi geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Frühstück: Kürbis-Apfel-Porridge - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 1 Portion | Kürbismus |
| 1 Portion | stückiges zuckerfreies Apfelmus |
| 200 ml | Milch |
| 100 g | Flockenmischung, z. B. Hafer-, Quinoa-, Buchweizenflocken |
| 2 EL | geschrotete Leinsamen |
| 1 TL | Pumpkin Spice Gewürz oder Zimt |
| 0,5 TL | Kurkuma |
Vorbereitung für Frühstück: Kürbis-Apfel-Porridge - Rezept
- Bei diesem Rezept meine ich mit einer Portion Kürbis- und Apfelmus ca. eine Silikonmuffinform-Größe... (ca. 4 - 5 EL) da ich beides immer portionsweise einfriere, hole ich das einfach raus und taue es bei geringer Hitze im Topf auf.
- Milch, Flockenmischung und Gewürze dazugeben und einige Minuten sämig einköcheln lassen. Schmeckt warm und kalt. Als Topping passen z. B. Cranberries, gehackte Pekannüsse, Johannisbeeren, Blütenpollen etc.Nach Belieben kann man auch noch ein wenig nachsüßen, z. B. mit Ahornsirup.
- Ich mag es gekühlt sogar noch lieber, daher mache ich immer eine größere Menge und packe den Rest in Gläser gefüllt in den Kühlschrank. Hält sich mindestens 2 Tage.
Frühstück: Kürbis-Apfel-Porridge - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 07.11.2017 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 75 (18) |
| Eiweiß | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 2,9 g |
| Fett | 0,5 g |
Das war Frühstück: Kürbis-Apfel-Porridge - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Frühstück: Kürbis-Apfel-Porridge - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Frühstück: Kürbis-Apfel-Porridge - Rezept Gesendet von Sri_Devi finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Frühstück: Kürbis-Apfel-Porridge - Rezept Gesendet von Sri_Devi mit der URL-Adresse: https://finnland-fuer-anfaenger.blogspot.com/2018/01/fruhstuck-kurbis-apfel-porridge-rezept.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.