INFO über Wachteleier warum so gut !!! Plus ein Rezept dazu - Rezept durch Irene61
Hier ist es INFO über Wachteleier warum so gut !!! Plus ein Rezept dazu - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Irene61 geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
INFO über Wachteleier warum so gut !!! Plus ein Rezept dazu - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| Was Wacheleier alles können , um nur einiges zunennen, | |
| sie helfen bei Allergien , zur Entgiftung , Entschlackung, | |
| beim Aufbau von Energie, Zur Vitalisierung des Körbers , | |
| um die Abwehrkräfte zustärken, als Anregung des Stoffwechels | |
| bei Hauterkrankungen Astmaanfälle Blasenleiden usw | |
| Was vier Wacheleier enthalten | |
| Vit. B5 1,8 mg Vit. B6 0,08mg Folsäure 200mg Vit.B12, 2mg | |
| Vit.H 24mg . Vit.D 3 Vit. E 1mg. | |
| Mineralstoffe in 4 Wachteleier enthalten | |
| Zink, Eisen, Chrom, Jod, Selen, Kupfer. | |
| Wachteleier sind eine alternative für Wurst und Fleisch | |
| 100g Wacheleier enthalten 13g Eiweiß 11g Fett 1,2g Kohlenydrate | |
| 150g Kalorien | |
| Schnelles Wachteleier Rezept 1Person | |
| 4 Stück | Wachteleier roh |
| 200 ml | Milch fettarm |
| 0,5 Stück | Banane frisch |
| 2 Esslöffel | zarte Haferflocken |
| Info wie erkennt man ob die Eier frisch sind ! | |
| Eier in eine Schüssel mit kaltem Wasser legen. Bleibt es am Boden liegen | |
| ist es frisch,nimmt es eine leichte Schräglage ein ,liegt es aber noch am Boden | |
| auf ist es etwas eine Woche alt. Schwimmt das Ei oben ist es für | |
| den Verzehr bereits zu alt. | |
| Vier Wacheleier entsprechen 1 Hühnerei | |
| Die Wachteleier sind auch gut zum Backen und Kochen geeignet, | |
| Wer die Eier nicht roh mag ,gekocht sind Sie genauso wertvoll | |
| ca 4Min sind die Eier hart gekocht man kann Sie gut für eine Salat- | |
| platte verwenden oder als Eiersalat. | |
| Das wars ich verwende Wachteleier weil Sie gut schmecken , | |
| und gesund sind , wenn Ihr euch auch für diese Wachteleier | |
| begeistern könnt dann war die Info nicht um sonst ! | |
Vorbereitung für INFO über Wachteleier warum so gut !!! Plus ein Rezept dazu - Rezept
- Milch in den Mixer geben ,Wachteleier aufschlagen dazu geben , nun Banane Haferflocken dazu und gut mixen es ergibt eine cremige Masse schmeckt köstlich und dazu so gesund , Dieses Getränk gibt Energie auch gut für Frühstückmuffel es ist schnell gemixt , und macht fit .Proibert es einfach , Ich bin ein Wacheleier Fan ,verwende sie wenn immer möglich , ob ich einen Kuchen backe , eigentlich für alle Rezepte die Eier enthalten .
INFO über Wachteleier warum so gut !!! Plus ein Rezept dazu - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 13.05.2011 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 200 (48) |
| Eiweiß | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 4,8 g |
| Fett | 1,6 g |
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