Huhn mit Teriyaki und Broccoli - Rezept durch keavy6
Folgendes ist Huhn mit Teriyaki und Broccoli - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von keavy6 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Huhn mit Teriyaki und Broccoli - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 2 | Knoblauchzehen gepresst |
| 4 | Hühnchenfilet |
| 4 | Frühlingszwiebeln |
| 120 ml | Hühnerbrühe |
| 2 EL | Teriyaki Sauce |
| 800 g | Broccoli frisch |
ZUBEREITUNG Huhn mit Teriyaki und Broccoli - Rezept
- Hühnchen in Würfel schneiden.Knoblauch bei mittlerer Hitze 1min andünsten.Das Huhn dazu geben und goldbraun anbraten.Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden und ebenfalls dazu geben.Die Brühe und Die Teriyake-sauce angießen.Die Soße etwas einreduzieren lassen.Vorsichtig umrühren.
- Den Broccoli in heißem Wasser kurz andünsten.(Bißfest lassen)Den Broccoli zum Schluß unter das Huhn geben.Beilagentip: mit Reis servieren.
- Huhn kann gegen Rind oder auch Tofu (für Vegetarier) getauscht werden.
Huhn mit Teriyaki und Broccoli - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 04.04.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 133 (32) |
| Eiweiß | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 3,7 g |
| Fett | 0,3 g |
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