Überbackene Tacos Rezept geschrieben von Sri_Devi
Folgendes ist Überbackene Tacos Rezept. Dieses Rezept von Sri_Devi geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Überbackene Tacos Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 12 Stk. | Taco Maisschalen |
| 400 g | Hackfleisch gemischt |
| 1 Stk. | Zwiebel |
| 3 Stk. | Paprika, gelb, rot und grün |
| 1 Dose | geschälte Tomaten |
| 1 Dose | Mais |
| 1 Dose | Kidney-Bohnen |
| Öl | |
| 100 g | geriebener Käse |
| Salz, Pfeffer, Rosenpaprika, mexikanisches Tacogewürz |
ZUBEREITUNG Überbackene Tacos Rezept
- Zwiebel und Paprika würfeln. Mais und Bohnen abtropfen lassen. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und Zwiebel und Hackfleisch anbraten. Paprika dazugeben und alles einige Minuten bei mittlerer Hitze braten lassen. Tomaten samt Saft dazugeben (etwas zerdrücken), dann die Bohnen und den Mais unterrühren. Alles einige Minuten köcheln lassen und mit Salz, Pfeffer, Rosenpaprika, Taco-Gewürz abschmecken. Wer kein Taco Gewürz hat, kann auch etwas Chili, Kreuzkümmel, gemahlenen Koriander, Curry und ähnliches verwenden.
- Taco Schalen aufrecht in eine große Auflaufform setzen und mit der Mischung befüllen. Mit Käse bestreuen und im vorgeheizten Backofen bei 190 - 200 Grad ca. 15 - 20 Minuten überbacken, bis der Käse schön zerlaufen ist.
- Dazu passt ein leckerer Salat und ein Guacamole Dip.
Überbackene Tacos Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 27.03.2011 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 937 (224) |
| Eiweiß | 19,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| Fett | 16,4 g |
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