Hackfleisch-Brokkoli-Auflauf - Rezept durch tigerlilly63
Folgendes ist Hackfleisch-Brokkoli-Auflauf - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von tigerlilly63 geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.
Hackfleisch-Brokkoli-Auflauf - Rezept
Zutaten für 3 Personen
| 300 g | Brokkoli, TK |
| 125 g | Hörnchennudeln |
| 250 g | gemisches hackfleisch |
| 1 EL | Keimöl |
| Salz, Pfeffer | |
| 100 ml | Schlagsahne |
| 1 Beutel | Knorr fix für Nudel-Schinken-Gratin |
| 1 TL | Currypulver |
| 3 EL | Gratinkäse |
Vorbereitung für Hackfleisch-Brokkoli-Auflauf - Rezept
- Den Brokkoli auftauen lassen und anschließend in kleine Röschen schneiden. Die ungekochten Hörnchennudeln in eine Auflaufform geben und die Brokkoliröschen darüber verteilen. Danach das Hackfleisch in einem Topf im heißen Keimöl krümelig anbraten. Mit Salz und Pfeffer gut würzen.
- 400 ml Wasser und die Schlagsahne dazu gießen. Das Soßenpulver einrühren und kurz aufkochen lassen. Das Currypulver unterrühren.Nun die Soße über den Nudeln und dem Brokkoli verteilen und mit dem Gratin-Käse bestreuen. Anschließend den Auflauf im vorgeheizten Backofen bei 200° C (Umluft: 175° C) etwa 30 Minuten backen.
Hackfleisch-Brokkoli-Auflauf - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 21.11.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1724 (412) |
| Eiweiß | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 6,1 g |
| Fett | 42,7 g |
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