Gyrosauflauf nach WW - 1 Portion für 8 PP - Rezept durch Kleckerlecker
Folgendes ist Gyrosauflauf nach WW - 1 Portion für 8 PP - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Kleckerlecker geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Gyrosauflauf nach WW - 1 Portion für 8 PP - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 230 g | Schweinefilet |
| 2 | Zwiebeln |
| 1 | Knoblauchzehe |
| 2 TL | Olivenöl |
| 60 ml | Gemüsebrühe |
| Salz, Pfeffer | |
| 0,5 TL | Paprika |
| 1 TL | Gyrosgewürz |
| 1 rote | Paprika |
| 250 g | Weißkohl |
| 100 g | Saure Sahne 10% |
| 3 | eingelegte Peperoni, mild |
| 75 g | Patros leicht |
Vorbereitung für Gyrosauflauf nach WW - 1 Portion für 8 PP - Rezept
- Das Fleisch in Streifen schneiden. Zwiebel schälen und halbieren, in dünne Scheiben schneiden. Knoblauch schälen und in feine Würfel schneiden. Alles in einen Gefrierbeutel geben. Öl, Brühe und Gewürze dazugeben. Alles gut verkneten, Knoten in den Beutel und ca. 2 Stunden im Kühlschrank marinieren lassen.
- In der Zwischenzeit den Weißkohl in feine Streifen schneiden, abspülen und abtropfen lassen. Paprika ebenfalls in feine Streifen schneiden, abspülen und abtropfen lassen. Peperoni abtropfen lassen und in Ringe schneiden. Schafskäse in kleine Würfel schneiden.
- Ofen auf 200°C vorheizen.Eine beschichtete Pfanne erhitzen und das Fleischgemisch darin gut anbraten. Kohl und Paprika dazugeben und abgedeckt ca. 5-8 Minuten braten lassen. Die Pfanne von der Herdplatte nehmen, mit Saurer Sahne verfeinern und nochmal würzen.
- Den Pfanneninhalt in eine Auflaufform geben. Peperonie und Käse dadrüberstreuen und ab in den Ofen, für ca. 25-30 Minuten.Dazu paßt ein Tsatsiki, Ofenkartoffeln oder Baguette (muß extra berechnet werden!!!).
- Bei uns gab es einen bunten Quark dazu und einen kleinen Salat. Die Menge war vollkommen ausreichend und geschmeckt hat es super.
Gyrosauflauf nach WW - 1 Portion für 8 PP - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 05.05.2011 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 757 (181) |
| Eiweiß | 15,5 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g |
| Fett | 12,8 g |
Das war Gyrosauflauf nach WW - 1 Portion für 8 PP - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Gyrosauflauf nach WW - 1 Portion für 8 PP - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Gyrosauflauf nach WW - 1 Portion für 8 PP - Rezept von Kleckerlecker finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Gyrosauflauf nach WW - 1 Portion für 8 PP - Rezept von Kleckerlecker mit der URL-Adresse: https://finnland-fuer-anfaenger.blogspot.com/2019/11/gyrosauflauf-nach-ww-1-portion-fur-8-pp.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.