marinierte Schweinerückensteaks mit Blumenkohl und Curryreis - Rezept geschrieben von chucky
Hier ist es marinierte Schweinerückensteaks mit Blumenkohl und Curryreis - Rezept. Dieses Rezept von chucky geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
marinierte Schweinerückensteaks mit Blumenkohl und Curryreis - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 4 | Schweinerückensteaks mit Paprikamarinade |
| 1 | Blumenkohl frisch |
| 1 | Frühlingszwiebel |
| 1 | Zwiebel |
| 1 tüte | kochbeutel reis |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| 4 EL | Curry |
| Öl |
ZUBEREITUNG marinierte Schweinerückensteaks mit Blumenkohl und Curryreis - Rezept
- Den Blumenkohl die Röschen teilen. Die Frühlingszwiebeln in Ringe und die Zwiebeln in Würfel schneiden. Öl in einer heißen Pfanne heiß werden lassen und anbraten Frühlingszwiebeln und Zwiebeln auch anbraten. Nebenbei den Reis in kochendem Wasser mit dem Curry geben und gar kochen lassen. Wenn alles gar ist der Blumenkohl war noch bissfest alles auf einen Teller anrichten und genießen
marinierte Schweinerückensteaks mit Blumenkohl und Curryreis - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 21.05.2014 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1335 (319) |
| Eiweiß | 9,9 g |
| Kohlenhydrate | 49,1 g |
| Fett | 8,9 g |
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