Schlanker Nudelsalat ;-) ... - Rezept von Cookies
Hier ist es Schlanker Nudelsalat ;-) ... - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Cookies geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Schlanker Nudelsalat ;-) ... - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 30 Gramm | Nudeln 106 kcal |
| 100 Gramm | TK - Mischgemüse 69 kcal |
| Salz | |
| 5 Gramm | Ingwer frisch 4 kcal |
| 20 Gramm | Leerdamer 72 kcal |
| 25 Gramm | Truthahnbrust 27 kcal |
| 50 Gramm | Naturjoghurt 0,1 % 19 kcal |
| 2 Spritzer | Zitronensaft |
| Pfeffer |
Vorbereitung für Schlanker Nudelsalat ;-) ... - Rezept
- Nudeln im kochenden Salzwasser bissfest garen. Abgießen und abtropfen lassen.Gemüse ebenfalls im kochenden Salzwasser etwa 6 Minuten garen. Abgießen und abtropfen lassen. Beides in einer Schüssel vermengen. Den geschälten Ingwer darüber raspeln.
- Käse und Truthahnbrust klein schneiden und untermengen.Joghurt dazugeben und alles vermengen. Mit Zitronensaft und Pfeffer abschmecken.
Schlanker Nudelsalat ;-) ... - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 14.08.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 4 (1) |
| Eiweiß | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| Fett | 0,0 g |
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