Deftige Gemüse-Puten-Nudel-Pfanne - Rezept durch Rosalinde111
Hier ist es Deftige Gemüse-Puten-Nudel-Pfanne - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Rosalinde111 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Deftige Gemüse-Puten-Nudel-Pfanne - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 150 g | Spiralnudeln |
| 200 g | Putenschnitzel |
| 100 g | Zuckerschoten |
| 0,5 rote | Paprikaschote |
| 0,5 grüne | Paprikaschote |
| 0,5 gelbe | Paprikaschote |
| 1 rote | Peperoni |
| 3 EL | Ingwer gehackt |
| 1 | Zwiebel |
| 200 g | Cocktailtomaten |
| 1 | Orange |
| 1 EL | italienische Kräutermischung |
| Chilipulver, Salz, Pfeffer | |
| 1 Stück | Butter |
Vorbereitung für Deftige Gemüse-Puten-Nudel-Pfanne - Rezept
- Spiralnudeln in reichlich Salzwasser garen, abgießen, warm halten. Paprikaschoten, waschen, in Streifen schneiden, Zwiebel schälen, fein würfeln, Peperoni längs aufschneiden, entkernen, waschen, fein hacken, Ingwer schälen, fein hacken, Zuckerschoten putzen, waschen, in Stücke schneiden, Tomaten waschen, vierteln, Orange auspressen, Putenfleisch waschen, trocken tupfen, in Streifen schneiden.
- Butter in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Fleisch, Zwiebeln, Ingewer und Peperoni kräftig anbraten, mit Kräuter, Chilipulver, Salz und Pfeffer würzen, Zuckerschoten und Paprikastreifen zugeben und ca. 5 Minuten mitdünsten, Tomaten unterheben und mit Orangensaft ablöschen. Weitere 10-12 Minuten köcheln lassen. Zum Schluss die Nudeln zugeben und alles gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer nochmals abschmecken.... fertig ist ein schnelles Abendessen...
Deftige Gemüse-Puten-Nudel-Pfanne - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 01.02.2010 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 598 (143) |
| Eiweiß | 10,6 g |
| Kohlenhydrate | 22,5 g |
| Fett | 0,9 g |
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